Online en-til-en-forløb

Jeg tilbyder 1:1 online træningsforløb til dig, der ønsker en stærkere krop, som du føler dig godt tilpas i, samtidig med at du får en større indsigt i og bedre forståelse for din træning og hvordan det i det hele taget fungerer.

Jeg hjælper både mænd og kvinder med muskel- og styrkeopbygning, vægttab, kostvejledning og individuel genoptræning. Jeg har en no-bullshit-approach, der fokuserer på de vigtigste faktorer for at opbygge et sundt og holdbart forhold til både din træning og kostvaner.

Der tages udgangspunkt i en gratis, uforpligtende samtale, som vi har indledningsvist, inden du beslutter dig for, om du ønsker at starte dit forløb. Dette er for at sikre en god kemi i samarbejdet, samt forventningsafstemme forløbet i henhold til din nuværende situation.

Online coaching indebærer et skræddersyet program, der bliver tilpasset efter dine behov, samt fri skriftlig kommunikation omkring alt, hvad der relaterer sig til din kost, træning, vaner m.m. Der afsættes op til 30 minutters video- eller telefonsamtale efter behov per måned.